剛剛跟Minnie老師的聊天讓我直播後有些感觸，
很多時候我們在面對社會，同事，家人甚至自己的時候，有許多被迫的行為或不願意承認的心思，然而這一些都是為了表達我們尊重別人，或覺得我們就是一個很隨和的人，但這些也只是為了增加大眾對我們自己的看法而已。
我們做這些開心嗎？我們滿足自己了嗎？
直播後，我洗了一個有儀式感的熱水澡，我想了一遍自己內心最想要的是什麼？
答案很官方，是快樂。
我們做的所有事情無非就是為了快樂和想要別人快樂。
今天的談話內容，讓我更確定
我必須得愛自己；我才能愛別人，
我必須先幫自己；才能幫別人。
不需要踏出舒適圈，而是把舒適圈慢慢地擴大。
再來，是學習能讓自己心情更愉悅的「儀式感」，從自己的生活中發掘一些能讓自己快樂的事情，一旦心情愉悅了 一切都順遂。
晚安！
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